Kirjalikud tööd ja suulised esinemised, hindamine

Kõik muretsevad eksamite pärast ja eksamiärevus on normaalne. Närve rahustab kõige paremini põhjaliku ettevalmistusega tekkinud enesekindlus.

Eksamiärevus on eriti segav just siis, lühikese aja jooksul on pähe õpitud suur hulk materjali. Kuid ärevus võib tabada ka muud tüüpi eksami puhul. Eksamiks õppimise soovituste (LINK teemale 10.2) järgimine aitab oluliselt ärevust vähendada. Vajadusel võid ka  endale sisendada, et kui peaks juhtuma midagi ootamatut, on võimalus eksamit ka teist korda teha. Hinne pannakse ju Su tööle, mitte Sulle endale.  Kui eksamiärevuse tõttu on Su tulemused oluliselt nõrgemad kui teadmised ja seda juhtub mitu korda, pöördu psühholoogi poole. Ta õpetab Sind ärevusega toime tulema.

Arutlege paarides või grupis, kuidas teie leevendate eksamiärevust. Jagage ideid nii oma grupis kui gruppide vahel.

Loe lisa Saksakulm, T. Eksamid! Kuidas valmistuda ja edukalt sooritada. Ellervo, 2000

  Eksamihirmuga võitlemisest loe ka "Tudengi käsiraamatust. Õppimine kõrgkoolis”
                            (peatükk 68).